Doprava zadarmo nad 50 €.

+421 902 217 261

PO–PIA: 7.00–15.30

Nákupný košík

V košíku nemáte žiadny tovar.

Články

Môžem športovať počas menštruácie?

25.01.23 | 2081x prečítané

Patríte k ženám, ktoré rady športujú? A ako ste na tom počas vašich dní?

Menštruácia je silne individuálna záležitosť, a tak zatiaľ čo niektoré ženy pokračujú vo svojich športových aktivitách ako by sa nič nedialo, tie menej šťastné prežijú jeden až niekoľko kritických prvých dní schúlené na pohovke s ohrievacou fľašou na bruchu a na cvičenie nemajú ani pomyslenie. Každý mesiac tiež nastane tá istá situácia - pocit neustálej kontroly, či je všetko v poriadku a na svojom mieste.

Je vhodné cvičiť počas menštruácie?

Odborníci sa zhodujú, že áno. Zároveň ale dodávajú, že treba telo počúvať a ubrať na intenzite, predovšetkým keď cítime únavu. Kvôli zmenám v hladine hormónov totiž telo počas menštruácie pracuje trochu iným spôsobom ako obvykle – inak hospodári s energiou, živinami, vodou, svalovou hmotou a podobne.

Ale čo menštruačné bolesti? Lekári tvrdia, že primerané cvičenie dokonca môže priniesť úľavu. Endorfíny, ktoré sa pri športe uvoľňujú, nám nielen zlepšia náladu, ale aj do určitej miery potláčajú bolesť. Pohyb rozprúdi v tele krv a vo výsledku tak uľavuje kŕčom. Navyše keď sa podarí od nášho boľavého brucha odviesť pozornosť, máme napoly vyhrané.

Aký druh cvičenia zvoliť? Prechádzku, jazdu na bicykli, behanie? Ideálny je ten šport, do ktorého sa vám práve chce. Ale aj keby ste sa museli trochu premôcť, za vyskúšanie to stojí.

Výhody menštruačných nohavičiek pri športe

Pre ženy, ktoré aktívne športujú, sú menštruačné nohavičky voľbou číslo jeden. Prečo?

Pohodlie

Nohavičky sú vyrobené z pružného a príjemného materiálu, ktorý dobre sedí a dobre saje pot. Nohavičkové Ecomodi sú špeciálne navrhnuté pre šport, takže nikde neškrtia a umožňujú maximálnu voľnosť pohybu. Rovnako pohodlné ale môžu byť aj tie klasické alebo s vysokým pásom – záleží na preferenciách.

Bez rizika

Savá vrstva je vlastne ako veľká vložka všitá priamo do nohavičiek, takže sa nemôže nijako posunúť, odlepiť ani skrčiť. Navyše pri extra silnej sacej triede a pri všetkých boxerkách je savá vrstva predĺžená a vďaka tomu sa môžete voľne pohybovať bez obáv z nehody.

Diskrétnosť

Ani pri variante s najvyššou absorpciou si nebudete pripadať ako batoľa s plienkou. Menštruačné nohavičky silnej sacej triedy pojmú asi toľko tekutiny ako tri tampóny, ale zároveň sú veľmi diskrétne a pod oblečením nie sú vidieť. Hrúbka klinu je pri najsilnejšej sacej triede iba 3 milimetre!

Bez zápachu

Materiál nohavičiek je nielen príjemný na dotyk a hypoalergénny, ale taktiež má úpravu proti zápachu a množeniu baktérií. Bez obáv ich teda môžete nosiť aj v sparnom lete alebo pri intenzívnych pohybových aktivitách, ako je behanie, tanec alebo napríklad cvičenie v posilňovni.

Pri inkontinencii

Najmä ženy vo vyššom veku riešia občasný únik moču pri intenzívnejšej pohybovej aktivite ako je napríklad šport. Do tejto situácie sa však môžu dostať ženy všetkých vekových kategórií a to z rôznych dôvodov. Pokiaľ je to aj váš prípad, budete prekvapená, ako skvele vám môžu poslúžiť práve menštruačné nohavičky. Ich úlohou je pohltiť tekutinu a nepustiť ju ďalej, či už ide o krv alebo moč. Na slabý únik moču je vhodná prvá a druhá sacia trieda.

Čierne, červené alebo ružové? Bavlnené alebo bambusové? Klasické, vysoké alebo tangá?

Už máte vybrané, ktoré Ecomodi budú tie vaše ideálne na šport?

Či už sa rozhodnete pre akékoľvek, určite nešliapnete vedľa. Športu zdar!

Páčil sa vám článok? Podeľte sa oň

Mohlo by vás tiež zaujímať

Aký je názor gynekológov na menštruačné nohavičky?
Články

Aký je názor gynekológov na menštruačné nohavičky?

25.05.23 | 5581x prečítané

Premýšľate, či je vhodné používať menštruačné nohavičky a či sú zdravotne nezávadné? Prečítajte si odborné vyjadrenia od lekárov.

Menštruačné nohavičky a tangá - ide to dohromady?
Články

Menštruačné nohavičky a tangá - ide to dohromady?

08.03.23 | 2884x prečítané

Buď ich milujete, alebo neznášate. Nohavičky strihu tangá majú svojich nadšených priaznivcov aj skalných odporcov. Prečo sa vlastne nosia? Sú bezpečné? A dajú sa nosiť počas menštruácie?

Môžem športovať počas menštruácie?
Články

Môžem športovať počas menštruácie?

25.01.23 | 2081x prečítané

Patríte k ženám, ktoré rady športujú? A ako ste na tom počas vašich dní?

Sledujte nás tiež na

/
+421 902 217 261

PO-PIA: 9.00 – 15.30

Prihlásenie zavrieť

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.